Skapa förändring – Inifrån & Ut

Programmet har sex moduler: Börja där du är, Relationen till dig själv, Självledarskap, Dina tankar, känslor och beteenden, Din historia och dina mönster, Vanor, mål och motivation.

Sex sammanhängande delar ger utrymme för både insikt och handling. Öppna en modul för att läsa om dess fokus. Börja med nuläget och låt förståelsen för dig själv följa med genom hela programmet.

Nej. Du får börja med en längtan, en fråga eller känslan av att något behöver bli annorlunda. Programmet ger dig utrymme att utforska ditt nuläge, dina behov och det som är viktigt för dig.

Du kan ha försökt förändra något många gånger eller stå i en livsförändring du inte själv valt. Självkännedom och reflektion hjälper dig att sätta ord på en riktning som känns mer förankrad i dig.

Du köper mina onlineprogram via min butik på Payhip. Öppna butiken, välj programmet och läs kursbeskrivningen innan du går vidare. Payhip är platsen för kursköpet; den här webbplatsen hjälper dig att utforska innehåll och inriktning.

På produktsidan hittar du aktuellt pris, tillgångstid och köpvillkor. Om du undrar om programmets innehåll passar det du söker är du välkommen att mejla eller ringa mig innan du bestämmer dig.

Coaching är ett separat erbjudande där jag utgår från ditt nuläge, dina mål och det du vill utforska. Du kan fråga om coaching både i samband med att du väljer ett program och under tiden du arbetar med det.

Mejla mig och berätta vad du önskar stöd i. Vi stämmer av upplägg, tillgänglighet och pris innan du bokar. En kursprenumeration eller ett kursköp innebär inte i sig att personliga samtal ingår.

Stanna upp vid hur ditt liv ser ut just nu. Utforska dina behov, vad som tar och ger energi och vilken förändring du längtar efter. Nuläget blir en utgångspunkt att möta med nyfikenhet.

Du får ge ord åt det som är viktigt för dig och börja urskilja vad du behöver mer eller mindre av i vardagen.

För mig betyder inifrån och ut att börja med förståelsen för dig själv: dina behov, din relation till dig själv och det som påverkar dina val. Därifrån kan du utforska värderingar, mål och handlingar som känns meningsfulla i ditt liv.

Om du upptäcker att du längtar efter mer eget utrymme kan ett steg vara att lämna en stund obokad eller be om betänketid innan du svarar ja. Insikten får möta en verklig situation. Programmet ger utrymme att arbeta med både förståelsen och de konkreta stegen.

På programmets sida i min Payhip-butik hittar du det upplägg som gäller för kursen, inklusive tillgång till materialet och praktisk information. Läs det tillsammans med modulöversikten för att se hur programmet kan passa din vardag.

Fundera gärna på när du kan ge reflektionerna utrymme och vad du behöver för att återvända till dem. Har du en fråga om tillgång, tempo eller innehåll hjälper jag dig gärna att reda ut den före köp.

Dina svar på programmets övningar är privata för dig. Du behöver inte dela dina personliga reflektioner med mig eller en grupp för att utforska det som är viktigt i ditt liv.

Om du väljer individuell coaching separat kan du själv ta upp sådant du vill arbeta vidare med i samtalen. Du avgör vad du vill berätta, och vi utgår från dina mål och det stöd du efterfrågar.